12月27日，奧力來運動健身學院課程經理，TRX GTC國際認證講師王菁在我院健身技能訓練中心TRX訓練室，為我院運動訓練代表隊教練員進行TRX使用培訓。院長鄭旗、副院長盧向陽及全體教練員參加了本次培訓。
王菁老師從TRX的起源、構造，使用的六大步驟，使用時的六大身體姿勢，三大基礎原則以及使用的六大禁忌事項逐條講解，并聯系到實際中的動作密切關注做動作的要求與要領。經過一上午培訓，教練員們基本掌握了TRX懸吊訓練帶使用方法。
TRX懸吊訓練帶，起源于美國海豹突擊隊，是TRX的旗艦産品，通過抗衡訓練者的自身重量，利用訓練工具進行上百種不同的訓練方式，從而提高訓練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩定性。
